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標題: Fōkasu 實踐 52/17 工作法，提醒你適當工作或休息時間 [打印本頁]

作者: 匿名 時間: 2016-5-1 15:17
標題: Fōkasu 實踐 52/17 工作法，提醒你適當工作或休息時間

最近無意間得知一個名為「52 / 17 工作法」，簡單來說，在連續工作 52 分鐘後配合 17 分鐘休息時間，根據時間追蹤應用 DeskTime 分析後發現生產力最高的前 10% 使用者利用時間分配比例大致如此，在努力衝刺 52 分鐘立即進入 17 分鐘休息時間來去除疲勞，反覆進行將有助於提高工作效率，讓身心更健康，同時最妥善地利用時間。

聽起來「52 / 17」工作法跟知名的「番茄工作法」（Pomodoro）有點類似，只不過前者時間拉長了一些，番茄工作法是每 25 分鐘的工作搭配 5 分鐘休息時間，同時利用心理層面方法讓工作時能獲得更多成就感。有一點像是在激勵自己的感覺。
但如果你純粹想提醒自己起來動一動，不要坐在電腦前太久，本文要介紹的 Fōkasu 或許你會用得到。Fōkasu 是一個讓你實踐「52 / 17」時間管理法的線上計時器，只要打開網頁就會進入 52 分鐘倒數，在時間結束後以音樂提示使用者，同時進入接下來的 17 分鐘休息時間倒數，如此不停循環。

網站名稱：Fōkasu
網站鏈結：http://www.fokasutime.com/

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