開啟輔助訪問 頁面二維碼 切換到窄版

SWF-TEAM 技術交流網

 找回密碼
 立即註冊

Login

免註冊即享有會員功能

Login

免註冊即享有會員功能

Login

免註冊即享有會員功能

查看: 3028|回復: 1

[健康食品] 嘴饞時就吃「這個」 可預防失智、幫助減肥

[複製鏈接]

升級   12.16%

發表於 2020-1-20 23:56:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
哇冬天到,特別容易嘴饞,總是想要吃東西!不過吃高油高糖的零食、蜜餞容易胖,吃多對身體來說負擔大,該怎麼辦呢?這時候,你可以吃「核桃」當零嘴喔!
根據《英國營養學期刊》的一項研究,核桃含有豐富的維生素A、B、E 和各種礦物質,其中Omega-3脂肪酸 可以抗氧化、抗發炎,每天吃7-10顆左右的核桃,還可以延緩大腦老化、預防失智!不但對身體好處多多,它還可以幫助減肥喔!因為7顆核桃的量,能夠提供4克的蛋白質和纖維,能夠增加飽足感,讓你不容易感到饑餓!
下次嘴饞想吃東西的時候,選擇吃一些核桃堅果,對身體來說更健康喔!


你可以通過手機識別二維碼訪問本帖
[HUX]帖子二維碼插件 - www.happyux.com
   使用二維碼訪問[教程]

升級   62.6%

發表於 2020-3-14 17:13:56 來自手機 | 顯示全部樓層
每天都會吃一把堅果

回復 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

申請友鏈|小黑屋|手機版|Archiver|SWF-TEAM 技術交流網  

GMT+8, 2024-3-29 14:07 , Processed in 0.198809 second(s), 23 queries , Wincache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表